CHI TIẾT THỜI KHÓA HUẤN LUYỆN KỸ NĂNG SỐNG THÍCH NGHI – KỸ NĂNG CHẤM DỨT KHỔ NGAY BÂY GIỜ VÀ TẠI ĐÂY

CHI TIẾT THỜI KHÓA HUẤN LUYỆN
KỸ NĂNG SỐNG THÍCH NGHI – KỸ NĂNG CHẤM DỨT KHỔ NGAY BÂY GIỜ VÀ TẠI ĐÂY

Ngày khai mạc: Tập trung thiền sinh 7h30, khai mạc từ 8h.

Các ngày tiếp theo.

4h00: Thức dậy, vệ sinh cá nhân.
4h30 – 5h30: Tọa Thiền.
5h30 – 6h00: Thiền hành.
6h00 – 6h30: Ăn sáng.
6h30-7h15: Chấp tác (lao động công quả).
8h00 – 11h00: Nghe pháp, thực hành tu tập theo sự hướng dẫn của giảng sư.
11h00 – 12h00: Ăn trưa trong chánh niệm.
12h00 – 13h15: Nằm thiền, nghỉ trưa.
13h15 – 16h30: Nghe pháp, thực hành tu tập theo sự hướng dẫn của giảng sư.
16h30-17h30: Pháp đàm.
17h30: Kết thúc buổi chiều.
17h30 – 18h30: Chấp tác (lao động công quả).
18h30-19h00: Ăn tối hoặc tu tập tự do.
19h00 – 19h45: Tọa Thiền.
19h45 – 20h45: Pháp đàm ôn tập (nếu có).
20h45 – 21h00: Tu tập tự do, nằm thiền.
21h00: Đi ngủ.

Lưu ý: Nội quy và thời khóa chỉ áp dụng cho người lưu trú lại còn người đi về thì thời khóa từ 7h giờ sáng cho đến 17h30 chiều.

Để lại một bình luận