NỘI DUNG VÀ THỜI KHÓA THIỀN KHU RỪNG SỪNG BÒ GOSINGA 2 NGÀY (ĐI VỀ)

Khoa tu học Bát Chánh đạo – pháp hành Tứ Niệm Xứ rèn luyện Kỹ năng chú tâm, Kỹ năng thích nghi trong mọi hoàn cảnh, kỹ năng chấm dứt khổ ngay bây giờ và tại đây.

Ngày 1:

7h30: Phổ biến nội quy và thời khóa

8h00: 

  • Khai giảng
  • Bài 1-1: Mục đích cuộc sống
  • Thiền hành 1
  • Thực hành thiền hành 1
  • Bài 1-2: Mục đích cuộc sống
  • Thực hành thiền hành 1
  • Tọa thiền 1

11h30:

  • Ăn trưa
  • Thiền nằm, nghỉ trưa

13h15

  • Thực hành tọa thiền 2
  • Thực hành thiền hành 1
  • Bài 2-1: Thực tại là cảm thọ
  • Thực hành thiền hành 1
  • Bài 2-2: Thực tại là cảm thọ
  • Thực hành thiền hành 1
  • Tọa thiền 3
  • Ăn chiều

18h00

  • Bài 3: Lộ trình tâm Bát tà đạo
  • Thực hành thiền hành 1
  • Tọa thiền 8 (có nhạc)

21h00 Nghỉ tối

Ngày 2:

8h00

  • Bài 4: Khổ đế và Tập đế
  • Thực hành thiền hành 1
  • Tọa thiền 4
  • Thực hành thiền hành 1
  • Tọa thiền 5
  • Ăn trưa
  • Nghỉ trưa

13h15

  • Bài 5: Bát Chánh đạo
  • Thực hành thiền hành 1
  • Tọa thiền 9
  • Giải lao
  • Bế mạc: 

1. Chia sẻ cảm nhận của học viên

2. Thông kết và các thông báo của BTC

3. Chụp ảnh lưu niệm”

Tổng kết: Thu dọn.

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

Kết hợp nghe giảng trực tiếp/video lý thuyết song song thực hành và hỏi – đáp. Thiền sinh được cung cấp tài liệu để theo dõi bài học trực tiếp trên thiền đường và về nhà nghiên cứu thêm.

NỘI QUY KHÓA THIỀN

1. Thiền sinh đã đăng ký phải tham dự đủ các buổi của khóa huấn luyện. Nếu có việc đột xuất ra về cần trao đổi và được sự đồng ý của BTC.

2. Thiền sinh không sử dụng điện thoại trong suốt khóa huấn luyện. Ban tổ chức sẽ thu điện thoại vào đầu giờ và trả lại vào cuối mỗi ngày.

3. Không ghi âm, ghi hình và đăng tải nội dung khóa huấn luyện trên bất kỳ phương tiện thông tin truyền thông, mạng xã hội nào nếu không được sự đồng ý của BTC.

4. Tuyệt đối tuân thủ theo quy định ra vào và đi lại của BTC và nội quy của địa điểm nơi tổ chức khóa huấn luyện. Giầy dép, đồ đạc xếp ngăn nắp, giữ gìn vệ sinh nơi công cộng.

5. Tuyệt đối tuân thủ các quy định của Pháp luật Việt Nam, không bàn luận về chính trị và tôn giáo trong suốt khóa huấn luyện.

6. Khi có hỏi đáp, thiền sinh gửi câu hỏi cho BTC hoặc đặt câu hỏi trực tiếp cho giảng viên giải đáp, không đặt các câu hỏi ngoài chủ đề giảng dạy.

7. Thiền sinh mặc đồ rộng và kín đáo để thuận tiện cho việc thực hành.

8. Ăn ở và đóng góp tùy tâm: Theo thực tế của từng khóa học.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *